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Gestion du stress

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Santé, sécurité et mieux-être

Épisode 24

Emilie accueille sur le plateau Marie-Eve Landry, psychologue et conférencière. Ensemble, elles abordent le thème de la gestion du stress.

Le stress est une réaction physiologique qui est essentielle à notre vie. Il y en a du bon et du moins bon. Marie-Eve nous aide à bien comprendre le stress sous toutes ses formes et à décoder les signes que cette réaction peut avoir sur nous. Elle énumère, également, les actions que nous pouvons poser qui aideront à diminuer les effets néfastes du stress.

De son côté, Maître Katherine Poirier, CRHA et Avocate, Associée, Conseillère en ressources humaines agréées chez BLG, nous explique l’importance qu’à l’employeur à prendre en charge le bien-être psychologique de ses employés.

Biographie sur l'invité

Psychologue clinicienne et organisationnelle depuis 2002, Marie-Eve Landry accompagne les individus, les équipes et les organisations dans le développement des compétences reliées au savoir-être, à la gestion de soi et au leadership.

Elle a fait ses études à l'Université Laval en psychologie clinique et a développé son expertise en psychologie organisationnelle principalement sur le terrain. Elle a touché à tous les aspects des RH et du développement organisationnel et elle a aussi exploré différentes approches thérapeutiques. Elle a ainsi toujours allié ces deux grands champs de pratique pour analyser et comprendre le monde qui l'entoure et accompagner les individus comme les organisations vers des changements tangibles, et surtout, ancrés dans la réalité.

C’est par une approche empreinte de rigueur, de dynamisme et de bienveillance, qu’elle crée, en accompagnement individuel comme en atelier, un contexte d’accompagnement propice à la réflexion, aux échanges et à la mobilisation vers la mise en application des apprentissages.

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